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睡前喝葡萄酒有什么好處?這五個作用功效明顯!

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睡前喝葡萄酒有什么好處?這五個作用功效明顯!

時間：三天前
來源：裝修界

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睡前喝葡萄酒有什么好處?這五個作用功效明顯!

平時一提到喝酒，人們自然會想到朋友聚餐，大家杯盤交錯喝得不亦樂乎。而且有時喝到高興，還會一醉方休，但是裝飾">白酒喝多容易傷身。所以現(xiàn)在人們?yōu)榱损B(yǎng)生保健常喜歡喝些葡萄酒，不過睡前喝葡萄酒的人也不少。那么睡前喝葡萄酒有什么好處呢?下面我給大家講講這五個作用，對身體保健功效明顯。

睡前喝紅酒

一、促進(jìn)睡眠:睡覺前1-半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。

二、舒緩睡前情緒:在疲倦時適量飲用紅酒，有助于放松身心;在心情不佳時適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。減肥:在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，每晚睡前半小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。

三、降低疾病發(fā)生率:葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜?xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細(xì)胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。

四、養(yǎng)顏:紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。喝紅酒對皮膚有益的理由是:紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化-在植物界中常出現(xiàn)的強力抗損壞物質(zhì)，在紅葡萄酒中就含有。并且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。

產(chǎn)后喝紅酒利于身材恢復(fù)，優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內(nèi)脂肪的含量會有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復(fù)很有幫助。

五、改善血液循環(huán):紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

看到有關(guān)睡前喝葡萄的好處，相信大家對葡萄酒對人的好處有了深入了解。紅酒能給人身體帶來不少好處，尤其對女人來說，睡前喝一些葡萄酒既能預(yù)防感冒，又因為紅酒中含的各種營養(yǎng)成份，對身體起到保健作用。里面含的多酚可抗病毒，并且能提高人體免疫力。既然有這么多的好處，大家何不睡前喝些葡萄酒呢。